Práctica

La práctica en Shannaya es una herramienta tan importante, cómo puede ser la alimentación y el ejercicio físico.

Por mi experiencia personal y profesional, si no caminan jutos el corazón y la mente pueden pasar al menos dos cosas:

  • El camino para encontrar el físico, mental y emocional será mucho más largo.
  • Al principio los resultados podrán ser óptimos, pero ségun la dirección o experiencias vitales que se le planteen a lo largo del tiempo, podría volver a las viejas creencias y con ello patrones antiguos que te lleven a sentimientos cómo frustación, ” siempe es lo mismo”, tristeza”…

Por ello, os ofrezco en este apartado un pequeña introducción a la práctica.

Mi consejo es, poner en acción y organizar cada práctica diaria e ir aumentando poco a poco, cogiendo un hábito, sin tener que buscar ninguna explicación.

¿ Esto funcionará? ¿ Para qué tengo que hacer esto?

Evitando en todo el momento, que la mente tome el mando y empiece a recrear y formar su historia.
Tu misión: Ponerlo en práctica.

Mientras van pasando los días podras ver la evolución y el funcionamiento de tus pensamientos, cómo van transformándose poco a poco.

Práctica de la mañana para empezar tu día con vitalidad

por Maita Galarraga | Practica de la mañana